Lachyoga einzelcoaching
"Ich lache wenn es regnet. Denn wenn ich nicht lache regnet es trotzdem"
Karl Valentin
Beim Lachyoga Einzelcoaching wird im Einzelunterricht das theoretische Wissen von Lachyoga, als auch praktische Übungen und Fertigkeiten vermittelt.
Dazu werden meistens 8 Termine vereinbart, die durch telefonische Sitzungen/Online Sitzungen ergänzt werden können. Die Anzahl der Coachingstunden werden individuell vereinbart und können auch einzeln gebucht werden.
Ziel ist es, die jeweilige Person dabei zu begleiten mehr Lachen in das individuelle Leben zu integrieren und nachhaltig zu behalten.
Folgende Schwerpunkte werden dabei verfolgt:
- Philosophie von Lachyoga
- Tu so als ob, bis du es tatsächlich tust (fake it until you make it)
- Bewegung erzeugt Emotionen (motion creates emotion)
- Der Unterschied zwischen bedingtem und bedingungslosem Glück (happiness und joy)
- Du kannst deinen Körper und Geist schulen zu lachen
- Die Verbindung zwischen Atmung und Lachen
- Wie man Lachyoga in den Alltag integriert
- Auswertung der Kenntnisse und Fertigkeiten