Aqua zumba®
Das Tempo der Bewegungen ist halb so schnell wie bei Zumba® Fitness. Der Auftrieb des Wassers macht den Unterschied. Durch ihn werden Übungen die an Land ganz einfach erscheinen viel anstrengender. So haben auch die kleinsten Bewegungen eine große Wirkung. Netter Nebeneffekt: Bei einer Stunde Aqua Zumba® verbrennt man etwa 400 Kalorien.
Wer kann mitmachen?
Jede Person kann bei Aqua Zumba® mitmachen, Vorkenntnisse sind keine notwendig! Es ist zudem besonders gut für Übergewichtige, Senioren und Menschen mit Gelenksproblemen geeignet, da durch den Auftrieb des Wassers die Gelenke unterstützt und somit weniger belastet werden.
Aqua Zumba® kombiniert die Philosophie von Zumba® Fitness mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik. Das Ergebnis ist ein forderndes Workout im Wasser, das die Ausdauer verbessert, die Fettverbrennung steigert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht. Fun und Fitness garantiert!
Referenzen:
* Aquacity St. Pölten
* Citysplash St. Pölten
* Wachaubad Melk
* RIU Oliva Beach, Fuerteventura